respiração consciente

“Fitness com Propósito” explora a interseção entre espiritualidade e treinamento físico, destacando a importância de uma abordagem holística. Personal trainers são incentivados a integrar técnicas de respiração, meditação e reflexão em seus treinos, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e alma para uma saúde plena e consciente.